Retrouvez votre calme intérieur. Libérez votre plein potentiel.
L'hypnothérapie, une approche douce et pragmatique pour apaiser votre anxiété, transformer votre stress et renforcer durablement votre confiance en vous. Accompagnement à Lyon et en visio.
Mon chemin vers l'hypnose, votre guide vers la sérénité
Claire Moreau
Hypnothérapeute certifiée en Hypnose Ericksonienne
Après plus de dix ans dans le marketing, j'ai découvert ma vocation : accompagner les femmes actives vers plus de sérénité et de confiance en elles. Mon approche allie pragmatisme et bienveillance pour vous aider à retrouver votre équilibre intérieur.
Pendant plus de dix ans, j'ai navigué dans l'univers exigeant du marketing. Un monde passionnant, mais qui m'a peu à peu fait perdre pied. Les journées à rallonge, la pression constante de la performance et la charge mentale m'ont conduite là où beaucoup d'entre nous se retrouvent : dans le brouillard du surmenage. L'anxiété était devenue ma compagne de route, les nuits courtes, et la confiance en moi, un lointain souvenir. Je connais intimement cette sensation d'être un funambule sur un fil, cherchant désespérément un équilibre qui semble impossible à atteindre.
C'est dans cette quête de solutions que j'ai poussé la porte d'un cabinet d'hypnothérapie. Sans attente particulière, mais avec un immense besoin d'aide. Ce fut une révélation. Loin des clichés, j'ai découvert une approche incroyablement respectueuse et pragmatique. J'ai compris que l'hypnose n'était pas une perte de contrôle, mais au contraire, une formidable façon d'en reprendre. C'était une conversation avec la partie la plus sage de moi-même, celle qui avait les clés pour apaiser mes peurs et réactiver mes ressources. Cette expérience a transformé ma vie.
Cette transformation a fait naître en moi une évidence : je devais à mon tour transmettre ces outils. J'ai alors entrepris une formation certifiante rigoureuse en Hypnose Ericksonienne pour faire de cette passion mon métier. Aujourd'hui, ma mission est de vous accompagner sur ce même chemin. Je ne suis pas là pour vous donner des réponses magiques, mais pour vous guider, avec douceur et sans jugement, à trouver les vôtres. Mon approche est teintée de mon parcours : pragmatique, ancrée dans le réel, et profondément convaincue que vous possédez déjà en vous toutes les ressources pour aller mieux.
Des accompagnements pour vous retrouver
Chaque parcours est unique. Je vous propose un cadre bienveillant et des outils sur-mesure pour vous aider à atteindre vos objectifs, à votre rythme.
Séance Clarté : Votre Premier Pas
Cette première séance de 1h30 est un temps d'échange privilégié. C'est l'occasion de déposer ce qui vous pèse, de clarifier vos attentes et de faire l'expérience d'une première séance d'hypnose douce. L'objectif est simple : que vous repartiez avec une meilleure compréhension de votre situation et une sensation tangible d'apaisement.
Pour qui ?
Idéal pour une première découverte, pour cibler une problématique précise ou si vous hésitez à vous engager dans un accompagnement plus long.
Parcours Sérénité : Un Accompagnement sur Mesure
Pour une transformation durable, un accompagnement de plusieurs séances est souvent nécessaire. Le Parcours Sérénité est un programme personnalisé de 5 séances, espacées de 1 à 2 semaines, pour travailler en profondeur sur vos blocages, ancrer de nouveaux comportements et vous rendre pleinement autonome dans la gestion de vos émotions.
Pour qui ?
Recommandé pour l'anxiété chronique, les troubles du sommeil, le manque de confiance profond ou un objectif de changement de vie important.
Focus Confiance : Ciblez vos Blocages
Vous devez prendre la parole en public ? Vous préparez un examen ou un entretien important ? Ce format court et intensif de 3 séances est conçu pour débloquer votre potentiel et renforcer votre confiance en vous face à un événement spécifique. Nous travaillons sur la visualisation positive et l'activation de vos ressources pour que vous abordiez votre défi avec calme et assurance.
Pour qui ?
Parfait pour les étudiants, les managers, les entrepreneurs, ou toute personne faisant face à un challenge précis.
Le déroulé d'une séance, en toute sérénité
Faire le premier pas peut être intimidant. Pour que vous vous sentiez en parfaite confiance, voici les trois grandes étapes qui rythment chacune de nos rencontres.
L'Échange : Un temps pour vous écouter
Chaque séance débute par un moment de conversation bienveillante. C'est votre espace pour partager, sans aucun jugement, vos ressentis, vos défis et vos objectifs. Cet échange précieux me permet de comprendre votre univers et de personnaliser entièrement la séance d'hypnose qui suivra.
Le Voyage Intérieur : La pratique de l'hypnose
Confortablement installé(e), vous vous laissez simplement guider par ma voix. L'état d'hypnose est un état de relaxation profonde, similaire à une rêverie, où votre esprit conscient se met en retrait pour laisser émerger votre immense potentiel de changement. Vous restez maître de la séance à chaque instant. Il n'y a rien à "réussir", juste à accueillir l'expérience.
L'Intégration : Repartir avec des clés
Nous terminons par un court débriefing pour ancrer les sensations positives et les prises de conscience. Souvent, je vous proposerai un exercice d'auto-hypnose simple à pratiquer chez vous. L'objectif est que vous repartiez non seulement apaisé(e), mais aussi avec des outils concrets pour cultiver votre bien-être au quotidien.
Un cocon de sérénité au cœur de Lyon
Loin de l'agitation de la ville, j'ai conçu mon cabinet comme une bulle de tranquillité. Situé dans le 6ème arrondissement, c'est un espace lumineux et chaleureux où vous pourrez vous déposer en toute confidentialité.
Dès la porte franchie, mon intention est que vous vous sentiez en sécurité, écouté(e) et prêt(e) à commencer votre voyage intérieur. Chaque détail, du fauteuil confortable à la lumière douce, a été pensé pour votre confort et votre bien-être.
Leurs mots, votre confiance
"Avant de rencontrer Claire, j'étais constamment submergée par le stress du travail. Mes nuits étaient courtes et mes journées, une course sans fin. Dès la première séance, son écoute et sa douceur m'ont permis de lâcher prise. L'hypnose m'a donné des outils concrets que j'utilise tous les jours au bureau. Aujourd'hui, je me sens plus calme, je dors mieux et j'aborde mes défis professionnels avec une confiance que je ne pensais plus avoir. C'est un vrai changement."
Accompagnement Gestion du Stress, Lyon
"J'avais une peur panique de prendre la parole en public pour une présentation cruciale. Je perdais mes moyens et mes idées s'embrouillaient. L'accompagnement "Focus Confiance" avec Claire a été un déclic. En seulement trois séances, nous avons travaillé sur l'origine de ce blocage et ancré des ressources de calme et d'assurance. Le jour J, j'étais serein et ma présentation a été un succès. Je n'aurais jamais cru cela possible."
Accompagnement Prise de Parole, en visio
"Je ne savais pas vraiment à quoi m'attendre avec l'hypnose en visio, mais j'ai été bluffée. Le professionnalisme et la présence de Claire traversent l'écran. Elle a su créer un vrai cocon de sécurité, même à distance. Cet accompagnement m'a aidée à traverser une période de vie compliquée avec beaucoup plus de douceur envers moi-même. Une expérience profondément humaine et transformatrice."
Parcours Sérénité, en visio
Vos questions, mes réponses
C'est une crainte très fréquente et tout à fait légitime ! Et la réponse est non, bien au contraire. L'état d'hypnose est un état de conscience modifié naturel, que vous expérimentez plusieurs fois par jour (quand vous êtes "dans la lune", absorbé par un livre...). Vous restez conscient(e) de tout ce qui se passe et vous pouvez sortir de cet état à tout moment si vous le souhaitez. Mon rôle est simplement de vous guider pour que vous puissiez utiliser cet état à votre avantage et accéder à vos propres ressources.
Chaque personne et chaque histoire est unique. Des bienfaits, comme une profonde sensation de détente, sont souvent ressentis dès la première séance. Pour des changements plus profonds et durables, comme pour l'anxiété chronique, un accompagnement de 5 à 8 séances est généralement un bon cadre. Le plus important est que nous avancerons toujours à votre rythme, et nous ferons le point ensemble pour ajuster le parcours à vos besoins réels.
C'est une question essentielle. Mon accompagnement en hypnothérapie est une approche complémentaire qui vise le bien-être et le développement personnel. Elle ne se substitue en aucun cas à un diagnostic, un traitement médical ou un suivi avec un psychologue ou un psychiatre. Je travaille en totale collaboration avec le corps médical et vous encouragerai toujours à consulter votre médecin pour toute question relative à votre santé.
Oui, absolument. L'efficacité de l'hypnose repose sur la qualité de la relation de confiance et sur ma guidance vocale. Que vous soyez dans mon cabinet ou dans le confort de votre salon, l'expérience est tout aussi profonde et transformatrice. Il vous suffit d'avoir une bonne connexion internet, un endroit calme où vous ne serez pas dérangé(e), et des écouteurs pour une immersion optimale.
Prêt(e) à faire le premier pas ?
Je vous propose un appel découverte gratuit de 15 minutes. C'est un temps d'échange simple et sans engagement pour faire connaissance et voir si mon approche vous correspond.
Claire Moreau
Appel Découverte (15 min)
Cet appel gratuit de 15 minutes est la première étape de notre collaboration.
Objectif :
Discuter de votre situation et de vos objectifs.
Répondre à toutes vos questions sur l'hypnose et mon approche.
Valider ensemble si mon accompagnement est bien adapté à votre besoin.
C'est un échange simple, bienveillant et sans aucun engagement.
J'ai hâte d'en apprendre plus sur vous !
Claire
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Contact & Accès
Vous avez une question avant de vous lancer ? Vous préférez un premier contact par email ou téléphone ? N'hésitez pas. Retrouvez ici toutes les informations pour échanger ou pour vous rendre au cabinet en toute sérénité.
Coordonnées
Adresse
25 Rue de la République, 69006 Lyon
Téléphone
06 12 34 56 78
claire.moreau.hypno@email.com
Horaires
Sur rendez-vous, du Lundi au Vendredi, de 9h à 19h
Accès & Transports
Métro
Ligne A, arrêt "Foch" (à 3 minutes à pied)
Stationnement
Parking public "Tête d'Or" à 400m. Stationnement payant dans la rue
Précisions d'arrivée
3ème étage (avec ascenseur). Entrée à côté de la boulangerie. Interphone "C. MOREAU - Hypnothérapeute"